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足球的脚内侧传球的技术动作_足球脚内侧传球的作用

tamoadmin 2024-06-11 人已围观

简介1.踢足球有哪几种传球技巧?2.脚内侧传球动作要领3.脚内侧踢球与脚背内侧踢球区别4.足球脚法有那些5.足球脚内侧接球动作要领讲解6.足球中的传、接球动作要领7.脚弓传球的技术要领1、在用脚内侧接地滚球的时候首先要注意要身体正面面对来球,支撑脚的脚尖正对来球,支撑腿膝关节委屈,接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球,脚的高度与半个球的高度向对应,脚底基本与地面保持平行。2、当球与?脚内侧接触的一瞬间,接

1.踢足球有哪几种传球技巧?

2.脚内侧传球动作要领

3.脚内侧踢球与脚背内侧踢球区别

4.足球脚法有那些

5.足球脚内侧接球动作要领讲解

6.足球中的传、接球动作要领

7.脚弓传球的技术要领

足球的脚内侧传球的技术动作_足球脚内侧传球的作用

1、在用脚内侧接地滚球的时候首先要注意要身体正面面对来球,支撑脚的脚尖正对来球,支撑腿膝关节委屈,接球腿大腿外展使角弓内侧面向来球,脚的高度与半个球的高度向对应,脚底基本与地面保持平行。

2、当球与?脚内侧接触的一瞬间,接球脚向身体后方稍加牵引,卸下来球的力量使球撞击脚内侧后停在自己的身前,球被卸下的同时,接球脚自然落下,使皮球停在两脚中间。

3、运动员在接球时可以将脚内侧向地面方向稍微向下翻转,使脚内侧与地面想成锐角,或者将接球脚抬高,在球滚到脚下时下切皮球,将球的横向力量转变为旋转力,从而稳稳的将球接在脚下。

练习方法

1、集体跟随教师做脚内侧踢地滚球练习。要求支撑脚站在画好的直线上,摆动腿外旋90度。目的难度低的情况下体验支撑腿的站位及传球动作。

2、两人一组踢固定球。要求练习者用脚弓(红色的标志)触球,触球时脚尖上翘、踝关节紧张;帮助者提醒同伴注意击球部位。目的解决触球部位、脚尖上翘和触球时踝关节紧张的问题。

3、手拉绳传球。(以右腿踢球为例)用跳绳的对折处套在摆动腿的前脚掌上,右手拉着跳绳的两端进行传球。目的通过跳绳的外力解决摆动腿外旋不足的问题。

4、两人一组相距3米传球。球放在圆点,支撑脚站在直线上,摆动腿外旋90度。期间通过改变准备姿势激发学生学习兴趣,巩固技术,突出技术的运用。

踢足球有哪几种传球技巧?

脚内侧传球动作要领口诀如下:

1、首先在传球前,支撑脚(以左脚举例)应在球的左后方一些,大概离球20-30厘米为宜。

2、准备传球前,支撑腿(左腿)膝关节微屈,两臂摆动,维持身体平衡。

3、右腿膝盖同样微屈向后摆动,然后以髋关节为轴由后向前摆动。在前摆中,脚内侧迅速向外旋转90度,脚掌与地面平行,以大腿带动小腿快摆踢球。踢球时,小腿肌肉和脚腕肌肉要绷紧,方能踢出力道。

4、如果想传地滚球球,则用脚内侧踢球的中部。如果想传半高球,则用脚内侧踢球的下半部。

5、如果是行进中的传球,则要判断好球移动的方向和力道,提前做出判断和动作。

比赛用球:

比赛用球应为圆形,球的外壳应用皮革或其它许可的材料制成,由国际足球协会理事会随时决定制球的质料,任何经许可的质料,均应由国际足球理事会核准,在球的结构中不得使用可能伤害运动员的材料。

球的圆周不得多于71厘米或少于68厘米。球的重量,在比赛开始时不得多于453克或少于396克。充气后其压力应相等于0.6一1.1个大气压力(海平面上),即相等于600-1100克/厘米’。在比赛进行中,未经裁判员许可,不得更换比赛用球。

脚内侧传球动作要领

支撑脚踏在球的侧后方两脚处,膝弯曲,以脚掌着地支撑身体重心,上体稍向前倾,踢球脚自然后摆。踢球时,以大腿带动小腿,呈弧形迅速前摆,脚向外转,脚趾扣紧,脚尖斜指上方,以脚弓触球的后中部。踢球后,腿随球摆出。

外脚背传球

支撑脚踏在球的侧后方两脚处,膝弯曲,以脚掌着地支撑身体重心,上体稍向前倾,踢球脚自然后摆。踢球时,以大腿带动小腿,呈弧形迅速前摆,脚向内转,脚趾扣紧,斜指下脚尖方向,以脚背外侧触球的后中部。踢球后,腿随球摆出。

正脚背传球

支撑脚踏在球的侧后方两脚处,膝弯曲,以脚掌着地支撑身体重心,上体稍向前倾,踢球脚自然后摆。踢球时,以大腿带动小腿,呈弧形迅速前摆,脚趾扣紧,脚尖向下,以脚背正面触球的后中部。踢球后,腿随球摆出。

脚背内侧传球

脚背内侧传球多用于长传球,传球的距离比较远。跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍外转,在迈步前伸脚着地前,用脚背内侧向前侧推拨球,球向前侧曲线或弧线运行。

1.脚背内侧传球的目的和对象;

目的是通过传球,拉开对方防守的空当,为队友创造进攻的机会。传球的对象是本队的队员而非对方队员。所以要求传球要到位,让队友拿起来轻松自如,很舒服、很容易。

现实中,到位率不高,传球的落点与接球队员间的距离大,接球队员要拼命奔跑很长的距离才能得到球,使接球队员体力消耗很大,当他拿到球时已无力威胁对方的防线。而是传球的力量很大,速度很快,跟大力射门相差无几,在现有水平的基础上,接球队员根本无法将球接好。不是拿不到球就是将球停给对方,使接球队员非常难受,无法实现战术目的。

无论哪种情况下传出的球都是弧线球,且并非是传球者有意为之,而是绝大多数的队员根本无法传出直线球。有些弧线传球是可取的,如底线的传中球或45度角的斜传球,此类传球大多可造成直接射门的,为好的弧线传球,而有些弧线球则是危险的。

一般情况下,弧线球的落点不易判断,无形中使接球队员奔跑距离加大、接球的难度提高了。另外,弧线球飞行的距离长、速度慢,使防守队员抢断的几率提高了。而直线传球则可避免这些情况的发生。出现此问题的原因在于脚形的不正确。

2.脚背内侧传球的特点:(1)脚背内侧传球多用于长传球,传球的距离比较远。

(2)脚背内侧传球多用于传过顶球、身后球,传出的球可越过对方的头顶,传到对方的身后,多用于快速反击战术。

(3)脚背内侧传球即可传出弧线球又可传出直线球。关键在于脚形的控制及摆动推的运动路线。

(4)传出的球向后旋转,飞行路线比较稳定,不前冲,便于同伴接球。

3.练习方法:(1)各种熟悉球性练习。颠球、拨球、拉球、扣球等。

(2)用左脚前脚掌将球引到足下,再用左脚的脚背内侧将球停的原地。用右脚有脚背内侧将球改变方向推出。

(3)直线运球。脚背内侧做一步一触球练习。

(4)直线运球。脚背内侧做二步一触球练习。

(5)单脚脚背内侧运球,由慢到快。

(6)两脚交替脚背内侧运球。

(7)圆圈运球。以一脚为轴,另一脚脚背内侧不停向内运球转球。一周后,换另外一只脚进行练习。

(8)直线运球。用右脚脚背内侧直线运球15米后,用右脚脚内侧将球扣住,迅速转体用左脚脚背内侧运球,反复做上述练习。

脚尖传球

脚尖传球技术就是用脚的最前部份踢球的方法。主要是将不同的力道相对集中到脚尖的母指、食指、中指上,进而传达到球鞋的正前端或其上下左右的靠近部位,通过对球的各个部位进行接触,从而把球以不同的速度、不同的轨迹传送出去的踢球方法。

1.脚尖传球技术原理

(1)脚趾伸直,猛插球的中线底面,触球后,脚尖以上的正脚面有一个快速前搓送球的后续动作。

球可以较大的角度升起,球在空中运行时向后回旋,着地后仍向后回旋,球的前趋性不强。

动作评论:通过猛插球的中部底面,使球跳起进行空中运行,规避了正面的地面障碍封截,因附加了一个有意识的快速前搓动作,使球在空中运行带有了向后回旋的特性,着地后球的前趋性不强,而显出的是滞地性。这种球跟台球中的打跳球的技术有类似的地方,在台球中的运行过程是子头被击起并后旋,碰到目标球后前趋性不强,反而有向后回旋的特性;在足球中这种前趋性不强并具备后回旋特性的传球,是极其有利于后插补上球员拿球做动作的。实战中,我们只要以目标后卫的起跳顶点为估算,将球搓送过这个顶点就行了,这也就是平时说的“过头波”。这其实也就是传统中的正脚背传球技术,不过暂且将它归纳列入了这里。

(2)脚趾伸直,猛插球的中线底面,触球后,脚尖以上的正脚面有一个快速前推球,但不作搓送动作。

球可以较大的角度升起,运行中没有后回旋,着地后球向前自然前趋性较强。

动作评论:这种球以较大的角度起飞进行空中运行,规避了地面的障碍封截,其着地后有较大的自然前趋的特性,因加进了巨大向前推送的力度,所以这是一种适用于较远距离的传球技术。这其实也就是属于传统中的正脚背远距离传球技术。

(3)脚尖微翘向上,踢球中线由地面至上四份之一处。

球以较小的角度升起,运行中没有旋转,着地后球自然前趋。

动作评论:当地面传球线路上已有或预感到将有对方的出脚封截时,通过传出这种主动的、有意识的、小角度升离地面的球来进行规避地面障碍。因所加力度不能太大,适用近身的、一对一的中短距离传球。

(4)脚尖伸直,踢球中线由地面至上四份之一的地方,触球时有一个由上而下的压搓动作。

球帖着地面直线运行,能快速通过力度预设的障碍点,因运行中球有向后回旋的趋势,后能快速减速停下来。

动作评论:所加力度不能太大,适用于近身的、一对一的短距离传球。因球有减速停下的特性,这极有利于接应球员的拿球做动作。这是利用台球中击打球的中下部,使球被击出后能回旋停下,以防子头掉进窗口的原理。

(5)脚尖伸直,踢球中线由地面至上二份之一的地方,也就是球的中部。

球帖着地面直线运行,运行中球没有滚动,能快速通过力度预设的障碍点,力胁后球自然前滚。

动作评论:可施加较大的力度,适用于较快速的、较远距离的传球。这跟台球中猛力击打球的中心部位,使被击出的球势大力沉所达到的功效原理是一样的。

(6)脚尖伸直,踢球中线由地面至上二份之一的地方,触球时脚微向上翘,有一个由下而上的搓送动作。

球帖着地面快速直线运行,其间球不断向前滚动运行,能快速通过力度预设的障碍点,后球能继续滚动前进。

动作评论:因球有推力和前滚趋势,速度较快,能到达更远的接应点,适于更快速的远距离传球。

2.脚尖传球技术要点

(1)力度的掌握:将球尽可能近地控于脚的前后左右两侧。当球尽可能的离脚尖近时,脚尖能对球施与这种大小可控的可控力度的能力就越大。反之,当球与脚尖的距离逐步加大时,脚尖能对球施与的可控力就越来越小,直到完全失去。

(2)角度的掌握:球尽可能近地控于脚的前后左右两侧。当球尽可能的离脚尖近时,脚尖能对球面的接触点就越多,也就是说,脚尖通过对球面的各个接触点形成的将球传送出去的角度就越多,亦即每一个角度带来的线路变化就越多。反之,当球与脚尖的距离越来越远时,脚尖能对球面的接触点就越来越少,其可选择的角度就越来越窄,线路变化就越少,线路变化的减少也就是有利于防守方的抢截破坏,直到最后变成只能是唯一的一条直线。

(3)时间的掌握:球尽可能近地控于脚的前后左右两侧。当球尽可能的离脚尖近时,传球时脚尖到达球面的所用时间就越短,脚尖到达球面的所用时间的缩短就会使得传球时机的突然性增强,传球线路的隐蔽性提高。反之,当球与脚尖的距离逐步加大时,传球时脚尖到达球面的所用时间就越长,使得传球的突然性、隐蔽性均下降,也就是说增加了给予防守方的抢截破坏的时间。

(4)触点的掌握:用脚尖传球时,脚尖以哪种力度、哪种角度去接触球的哪一个点面,触球后再加上哪种搓送动作等,这都将使球产生很多种不一样的结果。触球点的掌握是脚尖传球技术里面的要点所在,而触球点加上哪种搓送动作的灵活运用则是其核心灵魂之处。这跟台球中击球点和击球法的选择的原理是极其相似的,其理论是基本同理相通的。

第四章足球守门员技术

随着足球规则的不断发展,足球比赛对守门员的要求越来越严,守门员技术的好坏对全队起着决定性的作用;防守时,他是最后一道防线,不让对方射门得分;进攻时他是指挥全队的核心。

现代足球规则不允许同队队员用脚回传给守门员,这样就要求守门员不仅要有良好的技术,还要有清醒的头脑。过去往往守门员的活动范围局限在禁区内,现在守门员的活动范围里跨出禁区,且可大脚解围。

守门员是全队最后一道防线。他不但要把守住自己的球门,还要指挥其他防守者怎样加强防守。进攻时他又是指挥全队的总指挥。

足球比赛中,矛盾的焦点是射门和阻止射门,因此门前的争夺异常激烈。守门员发挥得好与坏,直接关系到一个球队的命运。为此,守门员除具备应有的身体素质,娴熟的技术和较高的战术意识外,更应具备良好的心理素质。

现代足球的发展,对守门员的要求越来越全面。他既要有全面的技术作保证,又要有指挥全队比赛的能力,所以一个队守门员技术的好坏,直接影响着全队的比赛。

可以说:现代足球比赛,也是检验守门员技术是否全面的综合体现。

脚内侧踢球与脚背内侧踢球区别

脚内侧踢球的动作要领:

一、要掌握脚内侧踢球的动作要领,先要知道脚内侧是脚的内侧中间部分,而不能用内侧上部或下部。

二、如果要踢出直线球,用脚内侧的正面部分触球就行了。

三、如果要踢出弧线球,要用脚内侧的稍上部分开始触球,然后逐渐往中下部移动,并且发力是逐步添加的。

四、要用脚内侧踢出高球,在用脚触球时,要发力在球的底部稍上一点点的位置就可以了。

脚内侧踢球训练方法:

采用直线助跑,支撑前的最后一步稍大一点,支撑脚站在球的侧面约15cm处,脚尖正对出球方向,支撑脚膝关节微屈。在支撑脚着地时,踢球脚大腿带动小腿由后向前摆动,在前摆的过程中大腿外展,当膝关节的摆动接近球正上方时,小腿做爆发式摆动。

同时髋关节,膝关节外展,足尖翘起,脚掌与地面平行,用脚内侧击球的后中部,触球后身体跟随移动,髋关节前送。可分为助跑–支撑脚站位–摆动腿击球–击球后的随前动作四个部分。

足球脚法有那些

脚内侧踢球与脚背内侧踢球区别

脚内侧传球是足球传球中最简单最准确的传球方法,分为几个动作要领助跑支撑、摆腿、触球、随摆,脚内侧传球的助跑方向与目标成直线,支撑腿撑地时与球平行,与球距离为一拳到两拳之间,支撑腿的脚尖正对目标方向,膝关节微微弯曲,在支撑脚着地后,触球腿大腿带动小腿由后向前摆动,需要注意的是大腿在摆动过程中外展,触球腿在由后向前摆动到接近球时,小腿迅速向前击球,触球时脚底与地面平行脚尖微微翘起,击球的中部,脚弓方向正对出球方向,在踢球中使用率是非常之高。对于中前场球员是一项基本的常规技术。

内脚背踢球,沿着与球成45度角斜线助跑,支撑脚踏在球的侧后方约两脚左右处,膝弯曲,以脚掌外侧着地支撑身体重心,上体稍向支撑脚一侧倾斜。踢球脚自然向后摆,踢球时,以大腿带动小腿,呈弧线迅速前摆,脚面绷直,脚趾紧扣,脚尖斜指前下方,以内脚背触球的后中部。踢球后腿随球摆出。这是边路传中常用方法,对边后卫,边前卫,边锋要求较高。

脚内侧踢球和脚背内侧踢球的区别

脚内侧一般用于传球和推射,需要摆动你的小腿,想要球速快你的小腿也要摆得快,但注意点到即止,就是把球弹出去,脚不要跟着球撩起来,除非你主罚定位球或者需要起球起弧线。脚背内侧一般用于大力抽射,特点是球路较诡异,一般人难以判断,可能是弧线也有可能是直线,踢球时要求球要在脚下,这样容易吃正部位,如果球离身体较远可以将身体倾斜,同样要求小腿摆动,所谓球速力量就是看你小腿摆动的速度,抡大腿是发不出力的,原理请参考力矩和动能,具体不解释了。如果想打弧线就是用脚背将球包住然后兜出去,飞直线就是直接用脚背把球送出去。

脚内侧踢球 脚背内侧踢球

内脚背指的是脚面内侧 踢出的球球速快力量大容易踢出弧线

外脚背就是脚面外侧 踢出的球弧线很诡异非常有迷惑性

而你所说的脚内侧应该是指

脚弓踢球 一般作准确传球、射门时用,优点精准 缺点力小就是用脚躬触球,可以直线也可以弧线,一般高手发旋转任意球就用此方法(内旋),如小贝;点球也经常这样发

脚内侧与脚背内侧踢球有何区别

最主要的区别在于弧线方向不同。

从动作发力角度讲,脚内侧弧线球更容易掌握些,脚外侧的有些像抽射

脚背正面踢球与脚背内侧踢球的区别

脚背正面踢球:用于发力,比如大力射门、凌空抽射 脚背内侧踢球:用于搓弧线,比如长传、任意球射门、角球

脚内侧踢球与脚背内侧踢球的技术要领的主要区别,求解

脚内侧一般用于传球和推射,需要摆动你的小腿,想要球速快你的小腿也要摆得快,但注意点到即止,就是把球弹出去,脚不要跟着球撩起来,除非你主罚定位球或者需要起球起弧线。脚背内侧一般用于大力抽射,特点是球路较诡异,一般人难以判断,可能是弧线也有可能是直线,踢球时要求球要在脚下,这样容易吃正部位,如果球离身体较远可以将身体倾斜,同样要求小腿摆动,所谓球速力量就是看你小腿摆动的速度,抡大腿是发不出力的,原理请参考力矩和动能,具体不解释了。如果想打弧线就是用脚背将球包住然后兜出去,飞直线就是直接用脚背把球送出去。纯手打,校队非职业球员为您解答。

什么叫脚内侧踢球、脚弓踢球、外脚背踢球?

内侧踢球:脚背内侧在送球的一瞬间触球,如果蹭一下就可以加转(内旋)

脚弓踢球:一般作准确传球、射门时用,优点精准 缺点力小

就是用脚躬触球,可以直线也可以弧线,一般高手发旋转任意球就用此方法(内旋),如小贝;点球也经常这样发

外脚背踢球:顾名思义,就是用脚背偏外侧大力抽射,优点发力比内侧充分、还有旋转(外旋),特别适用于远射,因为球速快 有弧线会使门将很难判断(例如本届世界杯弗林斯的4:2那场的那脚远射)

好累啊,写的这些都是我凭借10年足龄+几年的狂热足球的理解

绝对原创,不得转载

足球教学如何脚背内侧踢球

搞任何工作都应有高度的计划性,教学工作也不例外。只有按照计划进行,才能克服教学工作中的盲目性,才能提高工作效率,不断改进教学工作。教学工作中的课时计划;即教案,是教师进行教学活动的依据,它关系到一节课的具体安排和教学质量

正确的脚内侧踢球方式?

脚内侧的话都是弧线为主,很少有人用脚内侧吊射。

一般来说吊射的话都是脚尖去搓,正脚内侧是可以用来吊射,但是这样不容易掌握,而且力量不好控制。

我建议你的话,就是脚尖去搓球的下部,第一容易,第二球出去是直线不会歪。

不过脚内侧前部的话如果控制的好的话,长传是没有问题的,吊射没有问题,这些都不是我说就能解决的,需要你自己练习。

脚内侧我个人都是大脚趾哪个区域踢球的中下半部,在触球的时候扭动脚踝,可以增加弧线,不过这样踢得话球会向左边飞,你就需要调整你的方向,面向偏右去这样踢。

如果不这样就脚尖捅。

如何练习脚内侧踢球技术

多用脚内侧射罚球及送出内侧有西的波,日子有功,就会见效。

足球脚内侧接球动作要领讲解

一、脚弓球(作用传球或射门):

支撑脚,支撑的脚尖所对的方向就是传球的方向;支撑脚与球之间的距离大概是成年人一拳的距离,支撑脚的膝关节弯曲120度左右 重心下沉上身略前倾。

角弓(脚的内侧),角弓要端平,应和立足脚成90度,上身应和脚尖所对的方向相同,且上身略前倾重心下沉。小腿后摆成钟摆状,角弓和球接触的一刹那角弓应定在触球时的位置。

二、脚内侧传球

足球比赛中最常用到的一种传球技巧,也是最为基础的。在距离不是很远或者对精准度要求比较高的地滚球传球时会用到这种传球技巧。

三、脚外侧传球

脚外侧的传球较多的会在身体面向的方向与想要出球的方向有较大偏差时使用的一种传球方式。在距离不是很远或者对精准度要求比较高的地滚球传球时会用到这种传球技巧。

四、脚背吊射

这里采用脚背靠前的位置吊射,击球的底部。要求,吊射瞬间,支撑脚微曲,后摆的踢球脚迅速发力,使触球部位充分与球底部接触,将球向高处击出后,踢球脚不再跟随动作。

五、脚尖挑射

用脚尖部位接触球的底部,将球高高挑起,越过防守队员。挑射时,触球腿的小腿微微向后收。击球瞬间,移动小腿,使脚尖迅速向球戳向球的底部,脚掌发力使脚尖向上勾起,同时向上微抬小腿,让脚尖更随球运动,将球挑飞。

百度百科-脚法

足球中的传、接球动作要领

足球接球的方法有多种,脚内侧接球是用脚内侧部作接球的一种技术。由于脚触球面积大,动作简单, 较易掌握.比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、 空中球。以下是我为你整理的足球脚内侧接球动作要领介绍,希望能帮到你。

足球脚内侧接球动作要领

 1、脚内侧接地滚球:支撑脚脚尖上对来球,膝关节徽屈,同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展,脚尖微翘,脚底基本与地面平行,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下。若需将球接在侧面时,支撑脚脚尖应向同侧斜指,脚内侧与来球方向成一定角度触球,同时支撑脚提蹱,以前脚掌为轴做适当转动,身体移动。当来球力量不大时,只需将脚提到一定的高度,并使脚内侧与地面形成锐角轻触球。也可在触球时用下切动作使球前进之力部分转变为旋转力,而将球接在脚下。

 2、脚内侧接反弹球:根据来球的落点,及时移动到位,支撑脚与球落点的相对位置在球的侧前方,支撑腿膝关节微屈,身体向接球后球运行的方向偏移。接球腿提起小腿且放松,脚尖微翘,脚内侧对着接球后球运行的方向并与地面成一锐角,当球落地反弹刚离地面时,大腿向接球后球运行的方向摆动,用脚内侧部位轻推球的中上部。用这种方法接球时,也可在触球时使球产生旋转以达到接好球的目的,但应注意球的旋转并及时加以调整。

 3、脚内侧接空中球:根据来球的速度及运行轨迹,及时移动到位。若为抛物线较小的平空球则应根据临场的实际情况选择适当高度的接球点,将接球腿抬起,使脚内侧部位对准来球的方向并前迎,脚在接触球的一瞬间后撤,并将球接在所需的位置上。

接球技术动作结构分析

 无论采用哪一种接球方法,动作结构都是由以下四个环节组成。

 l.观察和移动:为了更好地完成接球动作,事先要注意观察来球的情况。从球的运行路线、球的旋转与速度等情况中,迅速判断落点,及时移动,使自己能处于做接球动作时所需要的最佳位置。

 2.选择接球的部位和接球方法:接球的不同部位和采用不同的方法,各有其不同的作用,因此,必须根据临场情况及下一步动作的需要,恰当地选择接球的部位与接球方法。

 3、改变来球的力量:根据来球力量大小和接球实际需要,可分别采取加力或减力(缓冲)方法。根据来球力量的方向和接球实际需要,还可按照反射定律调整入射角,获取理想的反射角。

 4.随球移动:接球动作一做完立即随球移动,紧密衔接下一个动作,在接球与处理球的动作之间不能有停顿。

接球技术动作要领及方法

 1、足球接球技巧:脚内侧接球

 脚内侧接球是用脚内侧部作接球的一种技术。由于脚触球面积大,动作简单, 较易掌握.比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、 空中球。

 2、足球脚内侧传接球

 此栏目足球脚内侧传接球要领及教案。其中足球脚内侧传接球教案包含小学及初中2个教学方案。

 3、足球接球技巧:脚背外侧接反弹球

 脚背外侧接反弹球:用脚外侧接球的时候,双臂需自然张开,保持身体平衡,支撑腿委曲,脚尖自然的指向身体前方。

 4、足球接球技巧:脚背外侧接地滚球

 将接球点放在接球腿一侧,支撑腿膝关节微屈。接球腿提起屈膝,脚内翻使小腿和脚背外侧与地面成一锐角,并对着接球后球运行的方向。

 5、足球接球技术:脚底接球

 足球常用的有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚底、 大腿、腹部、胸部、头部等部位的接球。此次全面讲解的是足球接球技术:脚底接球方法技术指导。此次介绍的?脚底接球?方法有两种。

 7、足球接球技术:大腿接球

 在足球运动中众多接球方法中,此次重要介绍足球接球技术:大腿接球方法及技巧。大腿接球一般可以用来接抛物线较大的高空球和略高于膝的低平球。这里大腿接球主要讲述两个方法。

 8、足球接球技术:足球胸部接球

 胸部接球是由于胸部接球部位较高,加之胸部面积大、肌肉较丰满等特点,易于掌握,故是接高球的一种好方法。胸部接球包括挺胸式、收胸式两种方法。

 9、足球接球技术:头部接球

 根据球的运行路线,面对来球,用前额正面接触球的中下部,下颌微抬,两臂自然张开。

 

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5. 足球带球的技术与原则讲解

脚弓传球的技术要领

接球的方法有多种,常用的有脚内侧、脚背正面、脚背外侧、脚底、大腿、腹部、胸部、头部等部位的接球。 1.脚内侧接球 这是用脚内侧部作接球的一种技术。由于脚触球面积大,动作简单,较易掌握.比赛中经常使用这种技术接各种地滚球、平球、反弹球、空中球。 (1)脚内侧接地滚球:支撑脚脚尖上对来球,膝关节徽屈,同侧肩正对来球。接球腿提膝大腿外展,脚尖微翘,脚底基本与地面平行,脚内侧正对来球并前迎,当脚内侧与球接触的一刹那迅速后撤,把球接在脚下。若需将球接在侧面时,支撑脚脚尖应向同侧斜指,脚内侧与来球方向成一定角度触球,同时支撑脚提蹱,以前脚掌为轴做适当转动,身体移动。当来球力量不大时,只需将脚提到一定的高度,并使脚内侧与地面形成锐角轻触球。也可在触球时用下切动作使球前进之力部分转变为旋转力,而将球接在脚下。

脚弓传球的技术要领:

1、脚内侧踢球(又称脚弓踢球):脚内侧踢球是足球比赛中运用较多的踢球技术,由于脚内侧接触球的面积大,容易控制出球的方向,故准确性较强。常用于近距离的传球和射门,以及“二过—”的战术配合。

2、动作要领:跑动时身体自然放松,上体稍前倾并稍向运球方向转动,两臂自然摆动,步幅要小些。运球脚提起时,膝关节弯屈,脚跟提起,脚尖稍外转,在迈步前伸脚着地前,用脚背内侧向前侧推拨球,球向前侧曲线或弧线运行。

3、踢球时,支撑脚踏在球的侧后方15厘米左右处,膝盖稍弯曲,踢球脚稍向后提起,膝盖外转,脚尖稍骁起,前摆时小腿加速,脚迅速外转90度,脚掌与地面平行,脚腕要用力,用脚内侧(躁骨下面、跟骨前面)触球的后中部,将球向正前方踢出。

扩展资料:

脚弓踢球需要考虑的问题

1、在使用脚弓踢球或猛刺技巧时,守门员可能会遇到一些麻烦。如果她踢过足球,就能快一点掌握脚弓踢球技巧。大多数守门员喜欢利用后挥杆积蓄力量,然后狠狠地向球踢去。

2、脚弓踢球不需要后挥杆,无论什么时候,守门员应尽量攻球,使接触腿能对球使出全部力量。如果球来势太猛,那么守门员就不要让接触腿充分伸展,因为她没有多少时间向球伸出腿去。

3、失去平衡也是一个问题。当守门员的腿向球伸,上身向后倾,她就很容易失去平衡。守门员的头部必须保持在球上方,在接触到球的那一刹那身体重心前倾,而不能后移。守门员用接触退踢球,应同时使头部保持在球上方。

4、守门员还要使上身略微弯曲,以确保在接触球时身体重心前倾。

百度百科-脚弓踢球

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